The Ultimate Managed Hosting Platform
ADVERTISEMENT

ଏହି ସବୁ ଅଭ୍ୟାସକୁ ବଦଳନାନ୍ତୁ, ନଚେତ୍ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ହୋଇଯିବ ବୁଢା

Facebook
Twitter
LinkedIn

ବ୍ୟୁରୋ : ଶରୀର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ୟ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ବ୍ୟାୟାମ ନ କରିବା ହେତୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୁଢା ହେବାକୁ ଲାଗେ । ସେଥିପାଇଁ ତୁମେ ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ହେବା ଉଚିତ୍ । କାରଣ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେମିତି ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୁଢା ହୋଇଯାଏ ।


-କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମଦ୍ୟପାନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବୁଢା ହେବାକୁ ଲାଗିଲେ । ତେଣୁ ମଦ୍ୟପାନକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ୍ ।


-ଧୂମପାନ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ମନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ । ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂମପାନ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ ।


-ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଅଧିକ ମିଠା ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଶର୍କରା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କ ସଂକୁଚିତ ହେବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୁଢା ହେବାକୁ ଲାଗେ ।


-ସବୁଜ ପନିପରିବା ନ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି । ହଁ, ସବୁଜ ପନିପରିବା ନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୁଢା ହେବାକୁ ଲାଗେ ।
(ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଶପଥ ନ୍ୟୁଜ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)

ADVERTISEMENT
Facebook
Twitter
LinkedIn

Related Posts

ADVERTISEMENT

Recent News

ବାଗେଶ୍ୱର ଧାମ ନିକଟରେ କାନ୍ଥ ଭୁଶୁଡି ଜଣଙ୍କର ଜୀବନ ଗଲା , ୧୧ ଜଣ ଆହତ

ବାଗେଶ୍ୱର ଧାମ ନିକଟରେ କାନ୍ଥ ଭୁଶୁଡି ଜଣଙ୍କର ଜୀବନ ଗଲା , ୧୧ ଜଣ ଆହତ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ବାଗେଶ୍ୱର ଧାମରେ ଭୁଶୁଡିଲା କୋଠା । ମଧ୍ୟପ୍ରଦେଶ ଛତରପୁର ଜିଲ୍ଲା ବାଗେଶ୍ୱର ଧାମନିକଟରେ ଥିବା ଏକ ଢାବାରେ କାନ୍ଥ ଭୁଶୁଡିପଡିଛି । ଏହି ଘଟଣାରେ...

ଆମେରିକାରେ ଗୁଳିକାଣ୍ଡ, ୩ ଜଣଙ୍କର ଜୀବନ ଯାଇଥିବା ବେଳେ ୧୦ ଜଣ ଆହତ

ଆମେରିକାରେ ଗୁଳିକାଣ୍ଡ, ୩ ଜଣଙ୍କର ଜୀବନ ଯାଇଥିବା ବେଳେ ୧୦ ଜଣ ଆହତ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଆମେରିକାରେ ପୁଣି ଥରେ ଗୁଳିକାଣ୍ଡର ଏକ ହୃଦୟ ବିଦାରକ ଘଟଣା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି । ସୋମବାର ସକାଳେ ଦକ୍ଷିଣ ଫିଲାଡେଲଫିଆର ଏକ ଅଞ୍ଚଳରେ ଗୁଳିକାଣ୍ଡ...

ADVERTISEMENT

Login