The Ultimate Managed Hosting Platform
ADVERTISEMENT
Latest News
The Ultimate Managed Hosting Platform
Latest News

ନବରାତ୍ରୀରେ ମନଭରି ନାଚନ୍ତୁ ଦାଣ୍ଡିଆ, ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେବା ସହ ହାର୍ଟ ହେବ ଶକ୍ତିଶାଳୀ

Facebook
Twitter
LinkedIn

ବ୍ୟୁରୋ : ଶାରଦୀୟ ନବରାତ୍ରୀର ପର୍ବ ୧୫ ଅକ୍ଟୋବରରୁ ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି । ଏହା ମଧ୍ୟ ଉପଭୋଗ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମାବେଶ ପାଇଁ ଏକ ସମୟ । ଏହି ୯ ଦିନିଆ ପର୍ବ ଦେଶର ବିଭିନ୍ନ ପରମ୍ପରା ସହିତ ପାଳନ କରାଯାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଗୁଜୁରାଟର ଲୋକ ନୃତ୍ୟ ଦାଣ୍ଡିଆ । ଏହି ନୃତ୍ୟରେ କାଠ ବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଯାହାକୁ ଦାଣ୍ଡିଆ କୁହାଯାଏ । ଏହି ନୃତ୍ୟ ବୃହତ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ପରିବେଷଣ କରାଯାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଏହି ବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରି ନାଚନ୍ତି । ଦାଣ୍ଡିଆ ଖେଳିବା ଏକ ରୋମାଞ୍ଚକର ଅନୁଭୂତି ଏବଂ କେବଳ ଶାରୀରିକ ନୁହେଁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭ ଆଣିଥାଏ ।


ଦାଣ୍ଡିଆ ନୃତ୍ୟ ହେଉଛି ଏକ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ର କାର୍ଡିଓ ବ୍ୟାୟାମ, ଯାହା କ୍ୟାଲୋରୀ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଦାଣ୍ଡିଆ ନୃତ୍ୟର ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଖାପାଖି ୫୦୦ କ୍ୟାଲୋରୀ କମ କରିପାରେ ।
ଦାଣ୍ଡିଆ ନୃତ୍ୟ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବଢାଇଥାଏ, ଯାହା ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ।
ଦାଣ୍ଡିଆ ନୃତ୍ୟ ବାହୁ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
ଦାଣ୍ଡିଆ ନୃତ୍ୟ ଏକ ମନୋରଂଜନ ଏବଂ ସାମାଜିକ କାର୍ୟ୍ୟକଳାପ, ଯାହା ଚାପ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଦାଣ୍ଡିଆ ନୃତ୍ୟ ଚମତ୍କାରତା ଏବଂ ନମନୀୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆଘାତକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

ADVERTISEMENT
Facebook
Twitter
LinkedIn

Related Posts

ADVERTISEMENT

Recent News

ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ରସକୁ ପିଇଲେ ମିଳେ ଅନେକ ଫାଇଦା, ଆଖି ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ

ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ରସକୁ ପିଇଲେ ମିଳେ ଅନେକ ଫାଇଦା, ଆଖି ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ

ବ୍ୟୁରୋ : ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଏକ ଫଳ । ପିଲାଙ୍କଠାରୁ ବୃଦ୍ଧ ପର୍ୟ୍ୟନ୍ତ ଘରର ସମସ୍ତଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ସାମିଲ...

ଗଞ୍ଜେଇ ମାଫିଆଙ୍କୁ ସାଧା ପୋଷାକରେ ଧରିବାକୁ ଆସି ଛେଚା ଖାଇଲେ ପୋଲିସ

ଗଞ୍ଜେଇ ମାଫିଆଙ୍କୁ ସାଧା ପୋଷାକରେ ଧରିବାକୁ ଆସି ଛେଚା ଖାଇଲେ ପୋଲିସ

ଭବାନୀପାଟଣା : ମହଙ୍ଗା ପଡିଲା ସାଦା ପୋଷାକରେ ଚଢ଼ାଉ । ଗଞ୍ଜେଇ ମାଫିଆକୁ ଧରିବାକୁ ଆସି ପୋଲିସ ହଟହଟ୍ଟା । ଚୋର ସନ୍ଦେହରେ ନିସ୍ତୁକ ପିଟିଲେ ଗାଁ...

ADVERTISEMENT
ବିଜେପି ସମ୍ବିଧାନ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରୁଛି –ରାହୁଲ

ସରକାର ଡ୍ରାଇଭରଙ୍କ ଦାବି ପୂରଣ କରନ୍ତୁ ; ସରକାର ଶୋଇ ପଡିଛି , ଉଠାଇବାକୁ ହେବ

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଡ୍ରାଇଭର ଆନେ୍ଦାଳନ ପ୍ରସଙ୍ଗ ଉଠାଇ ସରକାରଙ୍କୁ ରାହୁଲଙ୍କ ଟାର୍ଗେଟ । ଡ୍ରାଇଭର ସଂଘ ଉପରେ ଚାପ ପକାଯାଇଥିଲା କହିଲେ ରାହୁଲ । ସମାବେଶକୁ ଭଣ୍ଡୁର...

ପାକିସ୍ତାନରେ ଚଳନ୍ତା ବସକୁ ଅଟକାଇ ୯ ଜଣଙ୍କୁ ଅପହରଣ , ପରେ ନେଇଗଲେ ଜୀବନ

ପାକିସ୍ତାନରେ ଚଳନ୍ତା ବସକୁ ଅଟକାଇ ୯ ଜଣଙ୍କୁ ଅପହରଣ , ପରେ ନେଇଗଲେ ଜୀବନ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଆକ୍ରମଣକାରୀମାନେ ପାକିସ୍ତାନରେ ଏକ ଚଳନ୍ତା ବସ୍ ଅଟକାଇ ୯ ଜଣ ଯାତ୍ରୀଙ୍କୁ ଅପହରଣ କରିଥିଲେ ଏବଂ ପରେ ସେମାନଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରିଥିଲେ । ଏହି...

Login