ବ୍ୟୁରୋ : ତେଜପତ୍ର ଏପରି ଏକ ମସଲା ଯାହା ଭାରତର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଅବଗତ କି? ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍, ତମ୍ବା, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ଜିଙ୍କ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତେଜ ପତ୍ର ଆମକୁ କେଉଁ କେଉଁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।
ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ତେଜ ପତ୍ର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଅନେକ କାରଣରୁ ଟେନସନ୍ ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଛନ୍ତି, ତେବେ ୨ଟି ପତ୍ର ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପୋଡି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜ କୋଠରୀରେ ରଖନ୍ତୁ । ଏହାର ଧୂଆଁ ଗନ୍ଧ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତେଜ ପତ୍ର ନିଅନ୍ତୁ । ଏକ ପାତ୍ରରେ ପାଣି ଏବଂ ତେଜ ପତ୍ର ଫୁଟାନ୍ତୁ । ତା’ପରେ କପଡାକୁ ଏହି ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ଛାତିରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଦୂର ହେବ ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ ଥକ୍କା ଅଛି, ତେବେ ତେଜ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ଆରୋମାଥେରାପି ଗ୍ରହଣ କରି ଶରୀର ଆରାମ ପାଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀର ବହୁତ ବିଶ୍ରାମ ପାଇଥାଏ ।
ଟାଇପ୍-୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ତେଜ ପତ୍ର ଏକ ଔଷଧଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ଏହାର ଗ୍ରହଣ ରକ୍ତରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଗ୍ଲୁକୋଜ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସରାଇଡର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ଏହାର ପତ୍ରକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ପାଉଡର ତିଆରି କରି ଏକ ମାସ ପର୍ୟ୍ୟନ୍ତ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ ।
ତେଜ ପତ୍ର ଆମକୁ ଅନେକ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ ଭଳି ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଏକ ଡିକୋକ୍ସନ୍ ଭାବରେ ପିଇପାରିବେ ।
(ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଶପଥ ନ୍ୟୁଜ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
