ବ୍ୟୁରୋ : ଶରୀର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ୟ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ବ୍ୟାୟାମ ନ କରିବା ହେତୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୁଢା ହେବାକୁ ଲାଗେ । ସେଥିପାଇଁ ତୁମେ ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ହେବା ଉଚିତ୍ । କାରଣ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେମିତି ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୁଢା ହୋଇଯାଏ ।
-କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମଦ୍ୟପାନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବୁଢା ହେବାକୁ ଲାଗିଲେ । ତେଣୁ ମଦ୍ୟପାନକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ୍ ।
-ଧୂମପାନ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ମନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ । ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂମପାନ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ ।
-ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଅଧିକ ମିଠା ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଶର୍କରା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କ ସଂକୁଚିତ ହେବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୁଢା ହେବାକୁ ଲାଗେ ।
-ସବୁଜ ପନିପରିବା ନ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି । ହଁ, ସବୁଜ ପନିପରିବା ନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ବୁଢା ହେବାକୁ ଲାଗେ ।
(ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଶପଥ ନ୍ୟୁଜ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।)
