ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଏବଂ ଦେହ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ।
କାର୍ଡିଓ ଭାସ୍କୁଲାର ସିଷ୍ଟମକୁ ମଜବୁତ କରେ ।
ଶରୀରର ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ।
ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ ।
ହାଡର ଘନତା ବୃଦ୍ଧି କରେ ।
ଆଘାତରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ଷା କରେ ।
ତେବେ ଦୈନିକ ୧୫ ଟି ପୁସ୍ ଅପ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନେକ ଲାଭ ପାଆନ୍ତୁ ।
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଲଦାଖର ଗାଲୱାନ୍ ଉପତ୍ୟକାର ଚାରବାଗ୍ଠାରେ ଏକ ସେନା ଗାଡ଼ି ଉପରେ ବଡ଼ ପଥର ଖଣ୍ଡ ଖସିବା ଯୋଗୁ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିଛି। ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ଦୁଇ ଜଣ...
ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଭାରତ ବିପକ୍ଷ ୫ମ ଟେଷ୍ଟ ଖେଳିବେନି ଇଂଲଣ୍ଡ ଅଧିନାୟକ ବେନ ଷ୍ଟୋକ୍ସ । ଆହତ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଖେଳି ପାରିବେନି । ତାଙ୍କ ସ୍ଥାନରେ...
ମୟୂରଭଞ୍ଜ : ମୟୂରଭଞ୍ଜଜିଲ୍ଲା ବୈଶିଙ୍ଗା ଥାନା ଅଧୀନ ଦୁର୍ଗାପୁର ଗ୍ରାମର ଜନୈକ ଯୁବକଙ୍କ ଝୁଲନ୍ତା ମୃତଦେହ ତାଙ୍କ ନିଜ ଶୋଇବା ଘରୁ ଜବତ ହୋଇଛି। ପାରିବାରିକ ଅଶାନ୍ତିରୁ...
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଓଟିଇଟି ପ୍ରଶ୍ନ ପତ୍ର ଲିକ ମାମଲାରେ ୬ ଜଣ ଗିରଫ । ପ୍ରେସମିଟରେ ସୂଚନା ଦେଲେ କ୍ରାଇମବ୍ରାଞ୍ଚ ଡିଜି । ଡାଟା ଏଣ୍ଟ୍ରି ଅପରେଟର...
