ବ୍ୟୁରୋ :ଆରମ୍ଭ ହେଲାଣି ବର୍ଷା ରୁତୁ । ବର୍ଷା ରୁତୁରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଯତ୍ନ ନେବା ଆମର ଦାୟିତ୍ୱ । କାରଣ ଏହି ରୁତୁରେ ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ । ଅନ୍ୟ ପଟେ କିଛି ଲୋକ ଏହି ରୁତୁରେ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଅଟେ । ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ।
ବର୍ଷା ରୁତୁରେ ଏହି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ –
ସମୁଦ୍ର ଖାଦ୍ୟ- ବର୍ଷା ରୁତୁରେ ସମୁଦ୍ର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ସେଗୁଡିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ବର୍ଷା ରୁତୁ ମାଛର ପ୍ରଜନନ ପାଇଁ ଉଦ୍ଧିଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ମାଛ ସତେଜ ହୋଇ ନ ଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ ।
ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା- ବର୍ଷା ରୁତୁରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ରୁତୁରେ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବାରେ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ବର୍ଷା ରୁତୁରେ ସବୁଜ ପରି ପନିପରିବା ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ ।
ଦୁଗ୍ଧ ଜାତିୟ ଉତ୍ପାଦ- ବର୍ଷା ରୁତୁରେ ଦହି, ବଟରମିଲ୍କ ଏବଂ ପାନୀର ଭଳି ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । କାରଣ ଏହି ରୁତୁରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ବିପଦ ଅଛି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇପାରେ ।
ଫାଷ୍ଟ ଫୁଡ – ବର୍ଷା ରୁତୁରେ ଫାଷ୍ଟ ଫୁଡ ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ । କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ଦୟାକରି କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଏହିପରି ଜିନିଷର ବ୍ୟବହାର ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବଢାଇଥାଏ । ସେଗୁଡିକ ଖାଇ ଡାଇରିଆ ଏବଂ ବାନ୍ତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିପାରେ ।ଜ୍ଝ ସେଥିପାଇଁ ବର୍ଷା ରୁତୁରେ ଫାଷ୍ଟ ଫୁଡ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ ।
