ବ୍ୟୁରୋ : କିଡନୀକୁ ମାନବ ଶରୀରର ଫିଲ୍ଟର କୁହାଯାଏ, ଏହା ଶରୀରର ମଇଳା ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିଥାଏ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିଥାଏ । ଯାହା ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । କିଡନୀ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ବହୁତ ଖରାପ ରୋଗ ଅଛି, ଏହାକୁ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ କୁହାଯାଏ । ଯଦି କାହାର ଏହି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ସେ ପରିସ୍ରା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ନେଇ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି । ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ନଚେତ୍ ଏକ ଗୁରୁତର ପରିସ୍ଥିତି ଉପୁଜିପାରେ ।
କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ କାହିଁକି ହୁଏ?
ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ ଆମେ କୈାଣସି ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଉ କିମ୍ବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଖାଇଥାଉ ଯାହା ମଇଳା କିମ୍ବା କ୍ଷତିକାରକ ତେବେ ଏହା କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ନେଷ୍ଟାନ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ରୋଗୀମାନେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ସେମାନେ କେଉଁ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କେଉଁ ଜିନିଷରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ ।
କିଡନୀ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଫଳ –
ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ଫଳଗୁଡିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଭଣ୍ଡାର ବୋଲି ବିବେଚନା କରୁ । ଯାହା ବହୁ ପରିମାଣରେ ସତ୍ୟ ଅଟେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଫଳ ସମସ୍ତ ରୋଗ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ । କିଡନୀ ପଥର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଫଳ ଖାଇବା ବିଷୟରେ ଅନେକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଅଛି ।
କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ପାଇଁ ଏହି ଫଳଗୁଡିକ ଖାଆନ୍ତୁ –
କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଯେଉଁ ଫଳଗୁଡ଼ିକରେ ଜଳର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ, ତାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ନଡ଼ିଆ ପାଣି, ତରଭୁଜ ପରି ଫଳର ଗ୍ରହଣକୁ ବଢାଇ ପାରିବେ ।
ଯଦି କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ବଢେ, ଜଣେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ ଯେଉଁଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣ ଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ଲାକ୍ବେରୀ, ଅଙ୍ଗୁର ଏବଂ କିୱି ପରି ଫଳ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ ।
ପଥର ରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ବହୁ ପରିମାଣରେ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ କାରଣ ଏହା କେବଳ କିଡନୀ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ନାହିଁ ବରଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢାଇବ । ଆପଣ କମଳା, ମିଠା ଚୂନ ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଖାଇପାରିବେ ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟୋନ ଅଛି ତେବେ ଏହି ୫ ଟି ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ –
ଯେତେବେଳେ କିଡନୀ ପଥରରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ସେତେବେଳେ କିଛି ଫଳର ବ୍ୟବହାରକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ କାରଣ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ପଥର ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଫଳଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ।
ଡାଳିମ୍ବ
ଗୁଆ
ଶୁଖିଲା ଫଳ
ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ
ବ୍ଲୁବେରି
