ବ୍ୟୁରୋ : ତୁଳସୀ ପତ୍ର ପାଣି ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରଥମେ ଏକ ପ୍ୟାନରେ ଦୁଇ କପ ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ । ଏବେ ଧୋଇଥିବା ତୁଳସୀ ପତ୍ରକୁ ଫୁଟା ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ପାଣିକୁ ଅତି କମରେ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ପର୍ୟ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ଏବେ ଏହି ପାଣିକୁ ଏକ କପରେ ଛାଣି ସେଥିରେ କିଛି ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିଦିନ ଡାଏଟ ପ୍ଲାନର ଏକ ଅଂଶ କରନ୍ତୁ ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାର୍ଟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଭଲ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ତୁଳସୀ ପାଣିରେ ମିଳୁଥିବା ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ କମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ । ଭଲ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ।
ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନେ ତୁଳସୀର ବ୍ୟବହାର ଚା’ ଆକାରରେ କରିଥାନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠି କେବଳ ତୁଳସୀର ପାଣି ସେବନ କରିବେ ତେବେ ଖୁବ୍ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ ।
ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ପାଣି ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ । ତୁଳସୀ ପାଣି ନିୟମିତ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ତୁଳସୀ ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭଲ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
